今日はとっても蒸し暑くて、食欲減退 こんな時は、喉越しのいい蕎麦に限ります。 福岡ソフトバンクホークスの昼食は 毎日お蕎麦だった時期もあるんですよーー （今はわかりませんが…） お蕎麦は意外にもバランスのいいタンパク質が豊富に含まれています。 疲…

昨日、こんな質問を受けました。 「ハゲに効く食事って、やっぱりワカメ？」 あながち、間違いではないのですが… 薄毛の原因は ストレス ホルモンバランスの崩れ 栄養不足 （特にタンパク質） …etc どんな栄養が必要なのかと言うと タンパク質＋ミネラル＋ビ…

仕事においてもスポーツにおいても タイミングってとても大事 実は、食事にもタイミングってあるんです。 カラダの働き（膵臓や肝臓が働く時間） ホルモン分泌の時間 を味方につける事で ケガを予防したり、体重をコントロールする事ができます。 『おやつは…

ブログを始めて見つけた記事 『スリランカのお土貰ってください』 『貰ってください』って… 『えっ！いいんですか？ はい(*^^*) 欲しいです！ください❗️』 だって… このカラフルな可愛いパッケージ しかも、大好きな紅茶です❤️ スリランカと言えば、本場です…

早く目が覚めると、もう外は明るくなっています。 朝日を浴びると体内をリセットしてくれるし 「幸せホルモン」がたくさん出ます(*^^*) サンキャッチャーから跳ね返る光に癒されます 日曜日の朝 ちょっとのんびりできる時間。 ココロもカラダもリセットです…

スポーツ選手の食事のアドバイスをしてると 「いつも どんな食事をされてるんですか？」 とよく聞かれます。 スポーツをやってる訳ではないので あまり気にしてないのですが… 選手にしても、一般の人でも共通するところは 【食事は美味しく、楽しく】 これが…

昨日、この時期最後の「あまおう」 格安でゲット。 こんなに大量のいちご 冷凍しておくと 便利です。 今朝はあまり食欲がないので、スムージーにして頂きます。 材料 (一人分） いちご 7〜8個 (贅沢な量です） 豆乳 適当 ヨーグルト 適当 甘みが欲しい人は練…

巷で、炭水化物抜きダイエットや糖質制限ダイエットって流行ってるけど… 私…麺類、パン類、大好き 材料の組み合わせを知れば 炭水化物だって怖くない お昼に食べたshin shinのラーメン 博多と言えば、豚骨です。 これって、ダイエットの敵⁉️ いえいえ❗️ チャ…

今日は久しぶりにランチ 内陸にも美味しい魚を食べさせて下さるお店があると言う噂 前から気になってたお店です。 その日仕入れたお魚で煮付けや塩焼き フライ、素揚げなどに変身します。 私は 塩サバを焼いて頂きました。 これ、一尾丸ごとです。 かなりの…

久しぶりに友人と食事に誘われ とても楽しみにしてたのに なぜかカラダが動かない程疲れてる 行きたいんだけど… ドタキャンなんて出来ないし… ギリギリまで寝て、準備をして出かけた。 なんか美味しい物でも食べれば 元気になるかも〜♪ こんな時は豚肉だよね…

<p>今週のお題「おかあさん」</p> 私のママは私が24歳の時に他界しました。 アメリカに移民していた祖父母 もちろん ママも生き方は自由奔放 若かりし時はミス〇〇を頂くくらい美人で 背も高く、かなりおしゃれ （残念ながら、私は父親似） 誰よりも元気がよく、周…

実は、続きがあるんです… ワクワクして 会社を立ち上げました。 ど素人の私が… 会社なんかできるのか❓ って事で、法律に詳しいコンサルの方をご紹介頂きました。 頭はいいかもしれないけど… 私の生き方と180度違う ご縁、愛、感謝、調和 と言う言葉が好きな…

歯科衛生士を天職と思うくらい大好きな仕事。毎日楽しくお仕事させて頂いてました。ところが… 15年くらい過ぎた頃から治療に対する❓はてな❓が多くなってきたんです。こんな風に治療していくと 美味しいものを噛めるなぁとワクワクしながら治療計画を立てるの…

ゴールデンウィークも終わり 月曜日が始まりました なんだか疲れが… こんな時はからだリセット 柑橘系の果物は疲れを取ってくれます それに、お酢 今日はオレンジとピクルスパワーで からだメンテナンス&リセット ほんとは昨日の夜やっとけって話です（ーー…

福岡マリンメッセでRIZIN10 石井一成選手の食事をサポートさせて頂いてます 今回はスタミナ 持久力に力をいれた メニューを組んでみました。 練習の後には 筋肉の張りが、疲れが… 試合は 息切れもなく 🥊 もちろん\( ˆoˆ )/ 勝利です🏆 おめでとう㊗️

今日はTSUTAYA 志免店で アメージングリセットの体験会 肩コリでお悩みの肩や 脚のむくみで疲れを感じたら方に貼って 頂きました。 お薬も付いてないのに、どーして…？ 不思議な魔法のテープデス。 貼ったらわかる魔法のテープ あなたも一度お試しくださいね…

5月6日は福岡マリンメッセで キックボクシングの試合 AMAZING RESETを使って頂いてる 石井一成選手の試合 楽しみ\( ˆoˆ )/ 応援行きます📣 https://youtu.be/npfGyGzG1ak

おりじなる工房さんにお願いしていた オリジナルのキャップ 宅配業者さんとタイミング合わず やっと… やっと… 受け取りました 5日のTSUTAYAさんでのイベントで被っちゃおーー\( ˆoˆ )/ って事で 5月5日 TSUTAYA志免店に出店しています💪

やっと… やっと、HP 出来上がります！ amazing-tape.net パソコン苦手、タイピング遅い(￣◇￣;) それでも、作成できたのはこの方のおかげです ありがとうございます😊 感謝です この中、パソコンスクールなんですよー🌟 この中で優しく、わかりやすく教えて頂き…