AMAZING-RESETのブログ

カラダ・ココロのRESETについて 私がやってることを気ままに書いていきます。

からだリセット

メンタルをフラットに

先ほど、ある経営者様より メンタルがフラットになる食事のアドバイスをして欲しいと相談がありました。 食事のアドバイスって簡単なのですが でも、原因がわからないと アドバイスのしようがありません。 心と身体 って切り離せないし 運動、睡眠、食事のバ…

いちご🍓

去年 「いちご狩りに行きたい」とお友達に伝えてたらしく 思い出してメールがありました。 いちご農家さんのハウスの中のいちご 全部取ってもいいよーー♪ 本当にー♪(´∀`*) でも、こんなに蒸し暑いのにいちごあるんだろうか… なんと… なんと… いちごが地面に…

驚き

しばらくブログ更新しないどころか 精神的な5月病 まさか、楽天的で超ポジティブの私が こんなにも気分が滅入るのか 驚きました(^◇^;) まさに、これが鬱⁈ 誰とも会いたくない、誰とも話したくない カーテンも開けなくない 食事も取りたくない まさに抜け殻 …

スリランカのお土産

ブログを始めて見つけた記事 『スリランカのお土貰ってください』 『貰ってください』って… 『えっ!いいんですか? はい(*^^*) 欲しいです!ください❗️』 だって… このカラフルな可愛いパッケージ しかも、大好きな紅茶です❤️ スリランカと言えば、本場です…

朝日を浴びる

早く目が覚めると、もう外は明るくなっています。 朝日を浴びると体内をリセットしてくれるし 「幸せホルモン」がたくさん出ます(*^^*) サンキャッチャーから跳ね返る光に癒されます 日曜日の朝 ちょっとのんびりできる時間。 ココロもカラダもリセットです…

博多の豚骨ラーメン

巷で、炭水化物抜きダイエットや糖質制限ダイエットって流行ってるけど… 私…麺類、パン類、大好き 材料の組み合わせを知れば 炭水化物だって怖くない お昼に食べたshin shinのラーメン 博多と言えば、豚骨です。 これって、ダイエットの敵⁉️ いえいえ❗️ チャ…

明太ミルフィーユ鍋

久しぶりに友人と食事に誘われ とても楽しみにしてたのに なぜかカラダが動かない程疲れてる 行きたいんだけど… ドタキャンなんて出来ないし… ギリギリまで寝て、準備をして出かけた。 なんか美味しい物でも食べれば 元気になるかも〜♪ こんな時は豚肉だよね…

ゴールデンウィークの後は

ゴールデンウィークも終わり 月曜日が始まりました なんだか疲れが… こんな時はからだリセット 柑橘系の果物は疲れを取ってくれます それに、お酢 今日はオレンジとピクルスパワーで からだメンテナンス&リセット ほんとは昨日の夜やっとけって話です(ーー…