朝日を浴びる

早く目が覚めると、もう外は明るくなっています。

朝日を浴びると体内をリセットしてくれるし

「幸せホルモン」がたくさん出ます(*^^*)

サンキャッチャーから跳ね返る光に癒されます

日曜日の朝

ちょっとのんびりできる時間。

ココロもカラダもリセットです。

まずは

カフェオレきな粉でも飲んで

朝日をもう少し浴びながらリラックスです。

足裏からもお日様の光を浴びるといいらしいんです。

あーー♪

 暖かくて幸せーー💕

今日のポイントは『カフェオレきな粉』

きな粉を朝摂ると

朝食だけでなく、昼食までも血糖値の上昇を抑える働きがありますので、ダイエットの方にはオススメです。

コーヒー☕️のポリフエノールと結びつくと

紫外線によるシミを予防する効果も期待できます。

今日も読んで頂きありがとうございます