AMAZING-RESETのブログ

カラダ・ココロのRESETについて 私がやってることを気ままに書いていきます。

アメイジング リセット

やりがい

国境マラソンIN対馬 あいにくの雨で気温も下がり、肌寒い中のスタート 7月のマラソンにしては、肌寒い だけど、ランナーは走りやすいかもです‍♂️ 無料でテーピングを貼らせて頂いてるせいか 長蛇の列 間に合いません 雨でも剥がれず 皆さん完走‍♂️ 「すごく…

メンタルをフラットに

先ほど、ある経営者様より メンタルがフラットになる食事のアドバイスをして欲しいと相談がありました。 食事のアドバイスって簡単なのですが でも、原因がわからないと アドバイスのしようがありません。 心と身体 って切り離せないし 運動、睡眠、食事のバ…

NICA JAPAN

横浜で第一回 NICAの大会がありました。 実はこれ、下見なんです。 いずれ、主催でやりたい!そう考えてます。 第一回目という事もあり、 司会進行が遅く 時間は2時間押し 韓国主催なので、司会の方の日本語があまり通じず、選手に伝わらないというアクシデ…

薄毛についての質問

昨日、こんな質問を受けました。 「ハゲに効く食事って、やっぱりワカメ?」 あながち、間違いではないのですが… 薄毛の原因は ストレス ホルモンバランスの崩れ 栄養不足 (特にタンパク質) …etc どんな栄養が必要なのかと言うと タンパク質+ミネラル+ビ…

ゴールデンウィークの後は

ゴールデンウィークも終わり 月曜日が始まりました なんだか疲れが… こんな時はからだリセット 柑橘系の果物は疲れを取ってくれます それに、お酢 今日はオレンジとピクルスパワーで からだメンテナンス&リセット ほんとは昨日の夜やっとけって話です(ーー…