たこ焼き

たこ焼きって 太る？

って聞かれる事あります。

それは、私がよくたこ焼き食べてるからです。

❓

よくたこ焼き食べてる私が太ってないのに、聞かれる理由がわかりませんが…

たこ焼きは粉もん  確かに炭水化物です。

材料はこんな感じ

あの小さい丸い中に お野菜もタコ🐙も入ってます。

キャベツは代謝を上げますし、プラスネギが加われば 粉もんなんて怖くない❗️

タコ🐙はタウリンが沢山含まれていて

夏の疲れも吹っ飛びそうです。

この小さい丸いボールには

バランスよく具材も沢山入っます。

しかも、ジュージューと焼く 丸くする楽しみ

食事は楽しく、美味しくが基本❗️

ソースやマヨネーズをかけても

一個30〜40カロリーくらい

思ったより低カロリーです😊

今日も最後まで読んで頂き

ありがとうございます