豪雨
福岡は凄い雨です☔️
朝 5時から携帯の警報が鳴り響いてます。
それでも、雨は相変わらず降り
河川の氾濫でかなり水没した地域もあります
街中もこんな感じ
車も全く動きません。
夕方は10分おきに避難勧告
消防車🚒のサイレンもけたたましく鳴ってます。
私の地区も避難勧告出ましたが、7階に住んでるので、とりあえず 小学校より安全かも💦
皆さん、くれぐれもお気をつけてーー
NICA JAPAN
横浜で第一回 NICAの大会がありました。
実はこれ、下見なんです。
いずれ、主催でやりたい！そう考えてます。
第一回目という事もあり、
司会進行が遅く 時間は2時間押し💦
韓国🇰🇷主催なので、司会の方の日本語があまり通じず、選手に伝わらないというアクシデント
それでも、トレーニングしたカラダは美しい。
私は、スーツやドレスが似合う肉体美を競う
方が、個人的には好きです
こんな美ボディを作るには、継続する事が大事
私も選手を見て 継続の大切さに気づかされます。
最後まで読んで頂き ありがとうございます
驚き
しばらくブログ更新しないどころか
精神的な5月病💦
まさか、楽天的で超ポジティブの私が
こんなにも気分が滅入るのか
驚きました(^◇^;)
まさに、これが鬱⁈
誰とも会いたくない、誰とも話したくない
カーテンも開けなくない
食事も取りたくない💦
まさに抜け殻
一日中眠ったり、ボーっと過ごしたり
全てがめんどくさい
（もともと面倒くさがりの性格なのに…）
喘息のお薬を頂きに行くのに、4週間ぶりに外出
紫陽花咲いてる
私が一人 何もせずに過ごしても
自然はお構い無しに時が過ぎ
移り変わり、時は巡ってるんだなぁーー
って感じたら、
何かいつもと違う事をやってみたくなりました。
前に尊敬してる社長さんに
「いつもと違う事をやったら、違う結果が生まれるかもしれない！」
という事を思い出しました。
という事で、今日は嫌いなバナナ🍌を食べてみました。
何か変わると楽しいなぁーー
鴨なん蕎麦
今日はとっても蒸し暑くて、食欲減退
こんな時は、喉越しのいい蕎麦に限ります。
福岡ソフトバンクホークスの昼食は
毎日お蕎麦だった時期もあるんですよーー
（今はわかりませんが…）
お蕎麦は意外にもバランスのいいタンパク質が豊富に含まれています。
疲れをとってくれるビタミンB群も豊富。
そのビタミンBの吸収をアップ⤴️してくれるのが、わさびとネギなんです。
かも肉🥩は鉄分とビタミンCが含まれていて、ネギがあると、吸収アップ⤴️です。
これからの暑い季節にぴったりの一品です
最後まで読んで頂きありがとうございます
